Paartherapie | Dr. Anja Fritzsche

In den wichtigen Dingen Einheit, in den umstrittenen Freiheit, in allen Dingen Liebe. Augustinus von Hippo

Dr. Dipl.-Psych. Anja Fritzsche
Psychologische Psychotherapeutin, Paartherapeutin

Die Paartherapie bietet einen geschützten Raum, in dem sich das Paar mit den Problemen und Herausforderungen ihrer Beziehung auseinandersetzen und Möglichkeiten der Bewältigung finden kann. Paare, die Hilfe in einer Paartherapie suchen, erleben in den meisten Fällen eine bessere Kommunikation, mehr Nähe und Intimität. Jede Krise ist ein Wendepunkt, der überraschend Neues hervorbringen kann.

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Fragen zur Paartherapie

Warum Paartherapie?

Menschen sind von Natur aus soziale Wesen, die sich nach Kontakt und Zugehörigkeit sehnen. In Liebesbeziehungen verknüpfen wir hohe Erwartungen und Träume an eine Person. Doch Unterschiede und Unsicherheiten können zu Konflikten führen. Jedes Paar kommt früher oder später an einen Punkt, an dem es glaubt es gehe nicht weiter. Oft können Paare diese Herausforderungen selbst bewältigen, wenn jedoch immer wieder dieselben Probleme auftauchen, Streitigkeiten sich wiederholen und Sie sich hilflos und erschöpft fühlen, nachdem Sie endlose Diskussionen geführt haben, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Selbst Paare, die sich lieben, können an einen Punkt gelangen, an dem sie nicht mehr weiter wissen.

Kennen Sie diese Sätze?

"Wir haben keine Gemeinsamkeiten mehr." Lebensveränderungen wie Kinder, Neufindung im Beruf oder Umzug belasten die Beziehung.
„Ich bin mir nicht sicher, ob du der Richtige bist." Zweifel und Unsicherheiten in der Beziehung sind nicht ungewöhnlich, belasten aber das Miteinander.
"Ich kann dir nie wieder vertrauen." Affären verletzten das Vertrauen zutiefst.
„Wir leben nur noch nebeneinander her. Wir haben keinen Sex mehr und können nicht darüber reden." Kommunikationsprobleme, Angst vor Konflikten und festgefahrene Muster führen zu Sprachlosigkeit.
"Wir möchten keinen Rosenkrieg, aber es gelingt uns nicht." Auch während Trennungsphasen ist Unterstützung gefragt, für eine faire und respektvolle Trennung.

Was ist die differenzierungsbasierte Paartherapie?

Der Vorteil dieser Paartherapie liegt darin, dass sie sich auf die individuellen Persönlichkeiten und Bedürfnisse jedes Partners konzentriert, während sie gleichzeitig die Verbindung und Intimität in der Beziehung fördert. Durch Stärkung der individuellen Selbstreflexion und emotionalen Reife kann sie die Autonomie jedes Partners fördern, die Kommunikation verbessern, Konflikte konstruktiv lösen und die Intimität vertiefen. Insgesamt ermöglicht sie eine partnerschaftliche Dynamik, die Raum für individuelle Entwicklung und Wachstum bietet, während sie die Bindung und Stabilität der Beziehung stärkt.

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Wie lange dauert eine Paartherapie?

Die Dauer einer Paartherapie richtet sich nach Ihren Bedürfnissen, Zielen und Fortschritten sowie der Ausprägung der Problematik Paares. In der Regel erstreckt sie sich über mehrere Wochen oder Monate mit regelmäßigen Sitzungen. Der Erfolg hängt nicht nur von der Dauer ab, sondern auch von der Bereitschaft der Partner, aktiv mitzuarbeiten.

Was kostet Paartherapie? Zahlt die Krankenkasse?

Weder die gesetzliche noch die private Krankenversicherung übernimmt die Kosten für Paartherapie. Eine Sitzung dauert etwa 90min und kostet 220€. Manche Paare brauchen nur wenige Sitzungen, um neue Impulse für eine stabile und wieder erfüllende Partnerschaft zu bekommen, andere benötigen mehr Sitzungen, um über ihren toten Punkt in der Partnerschaft hinwegzukommen. Zuvor eine feste Anzahl von Sitzungen zu vereinbaren, ist daher nicht hilfreich.

Wie läuft die Paartherapie ab?

Zunächst geht es darum, herauszufinden, was genau Ihr Problem und wie die Paardynamik ist. Ebenso werden die Ziele und die Bedürfnisse beider Personen in der Partnerschaft gesehen und besprochen. Die Paartherapie bietet beiden gleichermaßen den Raum, sich persönlich innerhalb der Beziehung zu entwickeln und dabei das Miteinander zu stärken und Intimität und Nähe zu. verbessern.

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